ＤＨＣﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄのやり方
ＤＨＣﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄのやり方は､自分のﾗｲﾌｽﾀｲﾙに合わせて､1日2食を限度に､食事をＤＨＣﾌﾟﾛﾃｲﾝに置き換えます｡それに有酸素運動を行うことで､無理なくﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄをすることができます｡
大幅にやせることを目標にするならば､朝食を普通の食事にして､昼食と夕食をＤＨＣﾌﾟﾛﾃｲﾝに置き換えるというやり方もあります｡少しやせることを目指すならば､1日1食､例えば夕食のみを､ＤＨＣﾌﾟﾛﾃｲﾝに置き換えるやり方で良いでしょう｡
ＤＨＣﾌﾟﾛﾃｲﾝは､一回の食事に必要なたんぱく質だけでなく､２２種類のﾋﾞﾀﾐﾝやﾐﾈﾗﾙも含まれているので､無理なく空腹感を抑えて､ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙをすることが可能です｡
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(C) 2009 明治､DHC ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄの効果を検証
