プロテインダイエット グリコプロテイン




グリコプロテインは、アスリートに人気のあるプロテインです。トレーニング中にたくさんのたんぱく質を摂取したい時に、手軽に利用しています。

グリコプロテインは、「持久系」「瞬発系」「回復系」というカテゴリーに分かれていて、アスリートはそれぞれの目的に適したプロテインを選んで摂取しています。「持久系」は持久力向上、「瞬発系」は瞬発力向上、「調整系」はさまざまな力をスムーズに的確に発揮するための体調管理と栄養素補充を目的としています。

中には「グリコ オールインワン プロテイン」のように、たんぱく質:脂質:炭水化物をそれぞれ4:1:5の割合で配合した、オールインワンタイプのプロテインもあります。

ホエイ、大豆、カゼインのたんぱく質を配合し、さらに10種類のビタミン・カルシウム・マグネシウム・鉄も加えています。単一の栄養素を強化するのではなく、5大栄養素をバランスよく配合しているので、運動する人の代替食として使えるのが特徴です。

続きを読む

(C) 2009 明治、DHC プロテインダイエットの効果を検証