ﾌﾟﾛﾃｲﾝの摂取量
ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄは､適切な摂取量のﾌﾟﾛﾃｲﾝを水や牛乳に溶かして飲み､運動をしてやせる方法です｡
このﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄは､健康的なﾀﾞｲｴｯﾄ方法として有効ですが､ﾌﾟﾛﾃｲﾝは好きな時に好きな量を摂ればいいというものではありません｡
一般的に､1日のﾌﾟﾛﾃｲﾝの理想的な摂取量は､体重の1/1000､例えば体重50kgの人なら50gになります｡一方で､一度に摂取するﾌﾟﾛﾃｲﾝの量の上限は､大人で20g（回復系は40ｇ）と言われています｡
単純なたんぱく質は肉や卵などからも摂ることができますが､それらを過剰に食べれば､脂肪も大量に摂取するので､余分な贅肉がついて太ってしまいます｡
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(C) 2009 明治､DHC ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄの効果を検証
